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20 Ergebnisse gefunden.

[Turn Tutorial] In 4 Schritten zur Rolle vorwärts

Lange Zeit ist es her, dass ich ein Turn-Tutorial gemacht habe. Ich habe mir vorgenommen, jetzt aber wieder vermehrt welche zu machen. Immer, wenn ich eine Idee bekomme. Bisher habe ich euch schon gezeigt, wie ihr Handstand, Rad oder Spagat lernen könnt. Außerdem habe ich euch Übungen zur Verbesserung der Rückenflexibilität gezeigt. Heute möchte ich […]

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6 Übungen zum Handstand lernen [Turn Tutorial]

6 Übungen zum Handstand lernen [Turn Tutorial] | Beauty and the beam

Bereits zu Beginn des Jahres habe ich mit meinen Turn-Tutorials begonnen. Ich habe euch bereits Übungen zum Spagat lernen und für Rückenflexibilität gezeigt. Heute dreht sich alles um den Handstand. Ein Teil, das wohl viele gerne können würden, und das auch wirklich nicht schwer ist zu lernen. Ich habe mal 6 Übungen zusammengesucht, mit denen […]

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[Turn-Tutorial] einfach Rad lernen

Ein Rad lernen! Das steht bestimmt bei vielen Kindern auf der Wunschliste. Neben dem Handstand ist das Rad eines der beliebtesten Elemente des Turnens, die die meisten Kinder beherrschen möchten. Doch wie lernt man eigentlich ein Rad? Diese Frage wurde mir vor einiger Zeit gestellt mit der Bitte ein Turn-Tutorial dazu zu machen. Das war […]

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Übungen für mehr Rückenflexibilität [Turn-Tutorial]

Übungen für mehr Rückenflexibilität [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam

Nach fast zwei Monaten freue ich mich euch mein nächstes Turn-Tutorial zeigen zu können. Aufgrund meiner Verletzung am Steißbein, konnte ich wieder nicht so trainieren, wie ich es mir gewünscht habe. Stattdessen habe ich sehr viel Spannungs- und Kraftübungen gemacht. Außerdem arbeite ich derzeit wieder daran meine Rückenflexibilität zurück zu erlangen. Vor meiner Rückenverletzung vor gut […]

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Turnen – Meine Sportart und meine Geschichte [Sport]

Turnen - Mehr als eine Leidenschaft! | Beauty and the beam

Anfang dieser Woche bin ich auf eine tolle Blogparade von der lieben Hanna gestoßen. “Meine Sportart und meine Geschichte” ist das Motto der Blogparade und soll die Geschichten um die Leidenschaft zum Sport sammeln! Dass meine größte Leidenschaft das Turnen ist, ist kein Geheimnis. 2017 habe ich mich aus dem Wettkampfsport Gerätturnen endgültig verabschiedet. Und […]

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Gerätturnen – Mehr als eine Leidenschaft!

Oft werde ich hier aufs Turnen angesprochen. Es ist ja auch ein riesen Teil meines Lebens. Auf Instagram sind meine Turnbilder mit Abstand die beliebtesten! Es scheint euch doch zu interessieren, was das Gerätturnen so auf sich hat. Daher dachte ich gebe ich euch mal sämtliche Informationen wo, wie wann man anfangen sollte (oder auch […]

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Meistgeklickt Beiträge 2020 [Jahresrückblick]

Wie bereits die letzten Jahre möchte ich euch auch in diesem Jahr wieder die Meistgeklickt(en) Beiträge des Jahres 2020 zeigen. Wie auch schon in den letzten Jahren habe ich mich hier auf die im vergangenen Jahr erschienenen Beiträge konzentriert. Am Ende findet ihr noch eine allgemeine Top meiner meistgeklickten Beiträge aus 2020. Allerdings nur als […]

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Verletzungspech die Dritte [Trainingsfortschritte]

Mit 10 Übungen einfach Spagat lernen [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam

Ende Januar konnte ich endlich mit meinem Training für Berlin fortsetzen. Doch nach zwei Wochen Training gab es direkt den nächsten Rückschlag. Seit September ist das nun die dritte Verletzung, die mich wieder zurück in meinem Training wirft… Nach einer Kapselverletzung im großen Fußzeh und einem Bänderriss, habe ich mir nun mein Steißbein geprellt. Und […]

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