Deutscher Beauty & Fashion Blog
Turnen, Akrobatik, Tanzen – All das vereint Cheerleading, oder aber auch Showakrobatik, wie ich es betreibe! Genau für diese Sportarten hat Swedish Fall vor wenigen Jahren begonnen Sportkleidung herzustellen. Die Gründer sind ehemalige Cheerleader und haben zunächst Sportkleidung mit Grip-Flächen entwickelt, sodass die Base einen besseren Griff haben. Inzwischen ist es aber viel mehr als […]
Jeder Mensch hat Träume. Jeder Mensch setzt sich Ziele. Auch ich habe das getan… Die meiste Zeit meines Lebens war das Turnen der Hauptbestandteil meines Lebens. Es hat mich glücklich gemacht. Manchmal fühlte ich mich in der Turnhalle wohler als sonst irgendwo. Manchmal war die Turnhalle mein einziger Zufluchtsort. Auch heute ist das Turnen noch […]
![6 Übungen zum Handstand lernen [Turn Tutorial] | Beauty and the beam](https://i0.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/11/6-Übungen-zum-Handstand-lernen-7.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Bereits zu Beginn des Jahres habe ich mit meinen Turn-Tutorials begonnen. Ich habe euch bereits Übungen zum Spagat lernen und für Rückenflexibilität gezeigt. Heute dreht sich alles um den Handstand. Ein Teil, das wohl viele gerne können würden, und das auch wirklich nicht schwer ist zu lernen. Ich habe mal 6 Übungen zusammengesucht, mit denen […]
![Übungen für mehr Rückenflexibilität [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam](https://i2.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/03/Übungen-für-mehr-Rückenflexibilität-6.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Nach fast zwei Monaten freue ich mich euch mein nächstes Turn-Tutorial zeigen zu können. Aufgrund meiner Verletzung am Steißbein, konnte ich wieder nicht so trainieren, wie ich es mir gewünscht habe. Stattdessen habe ich sehr viel Spannungs- und Kraftübungen gemacht. Außerdem arbeite ich derzeit wieder daran meine Rückenflexibilität zurück zu erlangen. Vor meiner Rückenverletzung vor gut […]
![Mit 10 Übungen einfach Spagat lernen [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam](https://i0.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/01/10-einfache-Übungen-zum-Spagat-lernen-6.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Ende Januar konnte ich endlich mit meinem Training für Berlin fortsetzen. Doch nach zwei Wochen Training gab es direkt den nächsten Rückschlag. Seit September ist das nun die dritte Verletzung, die mich wieder zurück in meinem Training wirft… Nach einer Kapselverletzung im großen Fußzeh und einem Bänderriss, habe ich mir nun mein Steißbein geprellt. Und […]
![Mit 10 Übungen einfach Spagat lernen [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam](https://i1.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/01/10-einfache-Übungen-zum-Spagat-lernen-11.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Spagat lernen ist wohl der Wunsch von vielen jungen Mädchen und Frauen. Ich mein, wer möchte nicht gerne so gelenkig sein und das zeigen. Allerdings, wer hat sich in seinem Leben schon einmal gedacht: Jetzt würde mir ein Spagat sicher weiter helfen! Wohl kaum einer, nehme ich an. Ich hingegen bin sehr froh einen Spagat […]
![Mein Kampf mit dem Ehrenamt [Outfit] | Beauty and the beam](https://i1.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2016/12/Outfit-Sporthalle-4.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Ich weiß nicht, wie das bei euch ist. Aber ich betätige mich gerne ehrenamtlich. Wie einige wissen halte ich Turnstunde und engagiere mich auch sonst viel im Verein. Wenn es um die Planung oder Organisation verschiedenster Feste und/oder Wettkämpfen kommt, kann man immer auf mich zählen. Ich sage nur in den wenigsten Fällen nein und […]
Eigentlich wollte ich euch diesen Monat keine neuen Trainingsfortschritte zeigen. Da ich meine Verletzung am Fuß soweit auskuriert habe, trainiere ich seit einer Woche wieder. Und das trotz Erkältung. Aber es fehlt mir einfach und ich bin momentan voll motiviert und freue mich darüber wirklich annähernd meine alte Stärke von vor 3 Jahren wieder erreicht […]
Eigentlich würde ich euch wirklich gerne wieder einen spannenden Beitrag zu meinen Trainingsfortschritten liefern. Doch leider habe ich mich direkt am Anfang des Monats am Fuß verletzt. Seit zwei Wochen plagt mich nun eine Kapselverletzung im großen Fußzeh. Das hört sich jetzt erst mal gar nicht so dramatisch an, aber leider ist der große Fußzeh […]
Vor ziemlich genau einem Monat habe ich euch hier ein paar meiner Trainingsfortschritte präsentiert. Und die kamen so unglaublich gut an, dass ich mir dachte, ich mache daraus eine monatliche Serie. Jeden Ende des Monats werdet ihr ein paar meiner Trainingsfortschritte sehen und ich werde euch noch ein bisschen etwas dazu erzählen. Im August habe […]