Deutscher Beauty & Fashion Blog
![Übungen für mehr Rückenflexibilität [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam](https://i0.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/03/Übungen-für-mehr-Rückenflexibilität-6.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Nach fast zwei Monaten freue ich mich euch mein nächstes Turn-Tutorial zeigen zu können. Aufgrund meiner Verletzung am Steißbein, konnte ich wieder nicht so trainieren, wie ich es mir gewünscht habe. Stattdessen habe ich sehr viel Spannungs- und Kraftübungen gemacht. Außerdem arbeite ich derzeit wieder daran meine Rückenflexibilität zurück zu erlangen. Vor meiner Rückenverletzung vor gut […]
![Mit 10 Übungen einfach Spagat lernen [Turn-Tutorial] | Beauty and the beam](https://i0.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2017/01/10-einfache-Übungen-zum-Spagat-lernen-11.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Spagat lernen ist wohl der Wunsch von vielen jungen Mädchen und Frauen. Ich mein, wer möchte nicht gerne so gelenkig sein und das zeigen. Allerdings, wer hat sich in seinem Leben schon einmal gedacht: Jetzt würde mir ein Spagat sicher weiter helfen! Wohl kaum einer, nehme ich an. Ich hingegen bin sehr froh einen Spagat […]
![Der Kampf zurück in den Leistungssport [Trainingsfortschritte] | Beauty and the beam](https://i0.wp.com/beautyandthebeam.de/wp-content/uploads/2016/07/Turnen-1.jpg?resize=665%2C435&ssl=1)
Bereits in den letzten Woche habe ich euch oft erzählt, dass ich wieder angefangen habe zu Turnen. Über ein Jahr musste ich Verletzungsbedingt eine Pause einlegen. Bereits seit 2 Jahren habe ich nicht mehr regelmäßig und auch nicht ordentlich trainieren können, da ich an der Nordsee einfach keinen passenden Verein gefunden habe, bei dem ich […]
Jeder kennt das wohl. Jeder hat sie wohl. Diese eine Leidenschaft, diese Liebe zu einer bestimmten „Sache“ die einen seit Kindheitstagen begleitet. Seit ich im Kindergarten bin, turne ich. Und das Turnen ist meine Liebe, meine Leidenschaft. Ich liebe es in der Turnhalle zu stehen, zu trainieren. Doch leider hat mir mein Körper im letzten […]
Heute habe ich noch einen Post über das Turnen für euch. Diesmal geht es allerdings nicht um den Sport, sondern viel mehr um meine Zeit als Trainerin verschiedener Kinderturngruppen. Meine Entwicklung als Trainerin und allem weiteren. Da der Post über meine Zeit als Kinder-Skilehrerin so gut ankam, dachte ich ich schreibe euch mal wie es […]
Oft werde ich hier aufs Turnen angesprochen. Es ist ja auch ein riesen Teil meines Lebens. Auf Instagram sind meine Turnbilder mit Abstand die beliebtesten! Es scheint euch doch zu interessieren, was das Gerätturnen so auf sich hat. Daher dachte ich gebe ich euch mal sämtliche Informationen wo, wie wann man anfangen sollte (oder auch […]
Halli Hallöchen ihr Lieben, heute geht es um eine Aktion und ein Thema, die mir sehr wichtig sind. Es handelt sich um die Aktion „Mehr Mut zum ICH – Starke Mütter, Starke Töchter!„, die in einer Koorperation von Dove und Rossmann vor einiger Zeit gestartet wurde. Wie einige von euch bestimmt schon mitbekommen haben wurde […]