Durch den Schlamm wälzen und dabei Gutes tun – Das hört sich zunächst eklig an, ist aber das tolle Konzept vom schauinsland Muddy Angel Run. Ob alleine oder im Team, mitlaufen darf jede Frau! Die Strecke ist 5 km lang und zu überwinden gilt es 15 Hindernisse. Die Geschwindigkeit ist egal! Ich erzähle euch heute was der Muddy Angel Run ist und wie meine Erfahrungen dazu sind.
Was ist der schauinsland Muddy Angel Run?
Der Muddy Angel Run ist der erste Schlammlauf Europas nur für Frauen. Laufen dürfen Frauen und Mädchen ab 12 Jahre. Die 12-15 Jährigen müssen allerdings mit einer erwachsenen Begleitperson laufen, während die 16-18 Jährigen nur eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten brauchen.
Die Laufstrecke beträgt ca. 5 km. Außerdem befinden sich auf der Strecke 15 Hindernisse, die alleine oder im Team überwunden werden müssen. Das Tempo darf jeder selbst bestimmen, genau wie jeder Hindernisse, die er sich nicht zutraut umgehen kann.
Die Tickets für den Start kosten zwischen 29 und 49 € je nach Buchungsdatum. Das heißt umso später man sich für den Schlammlauf entscheidet umso teurer wird das Ticket.
Im Ticket enthalten sind
- der Start,
- ein gemeinsames Warm-Up,
- Erfrischung im Ziel,
- Wasserverpflegung im Ziel,
- sowie 1 € Spende an eine gemeinnützige Partnerorganisation pro Ticket.
Der Ablauf
Nach der Anmeldung bekommt ihr euer Ticket per Mail zugeschickt. Dieses benötigt ihr am Tag des Schlammlaufs. Mit dem Ticket könnt ihr euch, wenn ihr möchtet einem Team zuordnen und gemeinsam mit Freundinnen, Verwandten oder Kolleginnen an den Start gehen. Ca. 1-2 Woche vor dem Lauf bekommt ihr dann per Mail eure Startzeit mitgeteilt.
Angekommen auf dem Gelände bekommt ihr erst gegen Vorlage eures Tickets und eures Haftungsausschusses und Personalausweises euer Stirnband mit eurer Startnummer ausgehändigt. Und dann heißt es warten bis das Warmup (15 Minuten vor dem Start) beginnt.
In der sogenannten Base Area findet ihr Umkleiden, Kaltwasserduschen genauso wie jede Menge Stände die für das leibliche Wohl sorgen. Außerdem kann man die Zeit schon einmal damit verbringen, Gruppenfotos und Einzelfotos vor der „Ich bin ein Muddy Angel“ Wand zu machen.
Der Muddy Angel Run
Insgesamt laufen pro Startzeit 250-300 Frauen los. Und das im 20 Minuten-Takt! Wobei die erste Startwelle um 10 losläuft. Die letzten starten in der Regel gegen 17 Uhr.
15 Minuten vor der Startzeit geht es dann zum Warm-Up. Hier werden ein paar Übungen gemacht, dass alle bereit sind zum loslaufen. Dann geht es auch schon auf die Strecke. 5 km und 15 Hindernisse liegen vor euch, bevor ihr gemeinsam ins Ziel einlaufen könnt. Unter den Hindernissen befinden sich unter Anderem mehrere Schlammbäder, eine Schaumparty, Autoreifenhaufen und andere Hindernisse über die man Klettern muss, aber auch Rutschen, Wasserrutschen und Tauchbecken. Es ist für Jeden etwas dabei.
Mein Schlammlauf in Mannheim
Wir haben uns als Team angemeldet. Die Gruppe wurde von den Frauen von Papas Arbeitskollegen gegründet. Außerdem hat jeder noch ein paar Freundinnen eingeladen. Am Ende waren wir ein Team von 9 Frauen, die sich auf den Parkour getraut haben. Im Voraus einigten wir uns darauf den Schlammlauf gemütlich anzugehen. Das haben wir auch gemacht. Wir haben uns vorab Team-Shirts gedruckt, sodass wir auch als Team identifizierbar waren.
Den Lauf haben wir gemeinsam genossen und so entstand aus teilweise Fremden ein schönes Team, mit dem wir sehr viel Spaß hatten. Da es bei uns 36 Grad waren, wurden aus 2 Verpflegungsständen 5 gemacht. Dort gab es neben Trinkwasser auch kleine Stückchen Banane. Nach dem letzten Hindernis, sammelten wir uns nochmal, gaben uns die Hände und rannten immerhin gemeinsam durchs Ziel. Dort gab es noch ein Finisher-Bild vor den Männern, die uns begleitet haben. Anschließend gab es neben einem Muddy Angel Armband noch einen Müsliriegel, ein alkoholfreies Weizen und etwas Obst.
Muddy Angel Run 2020
Uns hat der Schlammlauf so gut gefallen, dass wir direkt gesagt haben, dass wir im nächsten Jahr wieder mitlaufen. Es war wirklich angenehm. Insgesamt haben wir die 5,35 km in guten 1,5 Stunden hinter uns gebracht. Wir sind die meiste Zeit gemütlich gegangen und lediglich den Weg ins Ziel gerannt. Außerdem haben wir viel geredet, gescherzt, getanzt und generell Spaß gehabt.
Auch die Männer, die uns fast die ganze Strecke am Rand begleitet haben, hatten sichtlich Spaß und konnten die Handys und Kameras kaum zur Seite legen um uns im Matschlook festzuhalten.
Bist du auch schon beim Muddy Angel Run mitgelaufen? Falls nicht, hättest du Lust darauf?
Allerliebst
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