Hallo Lucia,

Wenn du deinen Spagat lernen möchtest, solltest du wieder anfangen. Ich bin mir auch sicher, dass die kurze Pause dich nicht auf Anfang zurück geworfen hat, sondern lediglich etwas von der Beweglichkeit weg ist… Nach 2-3 Mal Dehnen solltest du wieder auf dem Stand wie vor der Pause sein.

Allerliebst
Mona

Hallo ich heiße Lucia und übe den spagat jetzt schon elf Wochen. Ich komme zwar schon weit runter, aber ich habe mal ein kurze Pause eingelegt und muss jetzt noch mal von ganz neu anfangen. Sollte ich es machen oder einfach sein lassen. Rentiert sich es überhaupt novhmal anzufangen, wenn ich es jetzt immer noch nicht konnte?

Hallo Carlotta,
nein das hat es nicht. Es hätte aber durchaus welche, wenn du dich weiterdehnen würdest. Man soll es ja nicht übertreiben 😉
Allerliebst <3

Danke im Voraus

Hallo,

turnerische Sportarten haben alle mit Ballett zu tun. Ich kenne das Mädchen ja nicht, daher ist eine Empfehlung schwer. Es gibt aber neben RSG auch: Gerätturnen, Sportakrobatik, Showakrobatik & Rope Skipping, die mit Turnen zu tun haben. Außerdem auch Kunst- und Turmspringen, Trampolin oder Rhönrad. Am besten mal schauen, welche Vereine in der Umgebung diese Sportarten anbieten und einfach mal durchtesten.

Allerliebst

Hallo ich ich habe eine Frage fur Sie?meine Tochter ist 7 Jahre und sie kann Spagat und so viele von gimnastik Elemente,sie trainieren noch nicht aber sie ist Natur tallent.Und wir können ihr nicht die richtige Richtung in Sport für sie finden.Wir haben rhythmische Gymnastik probiert aber das war zu viel Ballett für Sie.Was Sie können uns empfehlen?Liebe Grüße

Hallo Alexandra,
bitte entschuldige die späte Antwort, aber ich konnte leider in meiner Ferienwohnung mit meinem Laptop nicht ins Internet.

Für den Standspagat habe ich an sich nicht viele Tips. Anfangen würde ich hier jedoch im Sitzen und erstmal so versuchen das Gleichgewicht zu halten. Klappt das, dann im knien und erst zum Schluss im Stehen. Von der Position könnte man sich weiter Richtung Bow & Arrow schaffen. Ich schau mal ob ich hierzu vielleicht auch ein Tutorial mache 🙂

Allerliebst <3

Hallo Mona,

ich versuche schon länger, beim Spagat bis zum Boden zu kommen. Bisher hatte ich immer das Gefühl, dass ich ab einer bestimmten „Grenze“ nicht mehr weiterkomme, weil meine Hüfte blockiert oder so. Mit den Übungen habe ich jedoch das Gefühl, dass es endlich klappen wird 🙂

Allerdings verstehe ich die Übung 6 nicht ganz. Wo muss es genau ziehen? Ich habe das Gefühl, es zieht im unteren Rücken/Hüftbereich, aber das ist glaube ich nicht richtig. Mache ich vielleicht etwas falsch?

Hast du vielleicht auch Übungen speziell für den Beinfang/Standspagat? Die Übungen für den Spagat passen ja bestimmt auch, aber gibt es noch speziellere?

Danke schonmal <3

LG Alexandra

Hey, sorry für die späte Antwort. Ich hoffe du hast es geschafft. Ansonsten einfach die Dehnzeiten verlängern 😉 und öfter wiederholen 🙂